Het lichaam beleven als ‘houvast’ zodat de geest kan herstellen.

 We passen adem- en aangepaste beweegtechnieken toe.

 Rechtstaand, zittend op een stoel en liggend op een mat.

 Een mix van mindfulness in beweging, ervaren van verschillende beweeg- en yogatechnieken o.a. LU JONG - TIBETAANSE HELENDE YOGA - waarbij de geest getraind wordt door aandacht te richten op het hele lichaam. 

Yoga is een methode om het lichaam beter te leren kennen. We worden meer bewust van onze negatieve emoties en gedachten. Minder denken en meer voelen van het lichaam. Een betere balans vinden en meer vitaliteit ervaren.

 De Yoga past zich aan, aan jouw mogelijkheden (ook bij beperkingen) steeds opnieuw. Het resultaat is een gezondheid bevorderlijke, efficiënte en systematische methode dat ons algemeen welzijn intens kan verbeteren. Ervaring is niet noodzakelijk.

 Data: 8 lessen op maandagavond LIVE - ONLINE 25 april // 2 - 9 - 23 - 30 mei // 13 - 20 - 27 juni

 Tijdstip: les van 90 min, 19.30 t/m 21.00

 Kostprijs: € 80,00 voor 8 lessen € 12,00 voor een losse les Kortingsprijs voor personen met een ziekte- of invaliditeitsuitkering en/of een werkloosheidsuitkering

 Locatie: Praktijk Dr. An de Vis Bergskensstraat 2 Peer

 Draag gemakkelijke kleding, breng een matje, kussen en eventueel dekentje mee

 Aanmelden: rijks.hilde@gmail.com www.zijntussenin.be

 Integrale gezondheid ondersteunende Yogalessen Waarbij zelfkennis groeit en het zelf herstellend vermogen op vriendelijke Eigen Wijze meer gerealiseerd zal worden


Contact

Het bergsken vzw

Bergskensstraat 2
Peer
3990


011/79.47.82