YOGA PEER

 
afbeelding.png
 
Het lichaam beleven als ‘houvast’ zodat de geest kan herstellen

We passen adem- en aangepaste beweegtechnieken toe.
Rechtstaand, zittend op een stoel en liggend op een mat.

Een mix van mindfulness in beweging, ervaren van verschillende beweeg- en
yogatechnieken o.a. LU JONG - TIBETAANSE HELENDE YOGA -
waarbij de geest getraind wordt door aandacht te richten op het hele lichaam.
Yoga is een methode om het lichaam beter te leren kennen.
We worden meer bewust van onze negatieve emoties en gedachten.
Minder denken en meer voelen van het lichaam.
Een betere balans vinden en meer vitaliteit ervaren.

De Yoga past zich aan, aan jouw mogelijkheden (ook bij beperkingen) steeds opnieuw. Het
resultaat is een gezondheid bevorderlijke, efficiënte en systematische methode dat ons
algemeen welzijn intens kan verbeteren.
 
Ervaring is niet noodzakelijk.
 
Data: 10 lessen op maandagavond

5 - 12 - 19 oktober // 2 - 9 - 16 - 23 - 30 november // 7 -14 december

Tijdstip: les van 90 min
19.30 t/m 21.00


Kostprijs:
€ 95,00 voor 10 lessen
€ 12,00 voor een losse les
kaartje Wijshagen + € 1,50

Kortingsprijs voor personen met een ziekte- of invaliditeitsuitkering
en/of een werkloosheidsuitkering
 
groepsgrootte wordt aangepast
Online meevolgen op aanvraag
 
Locatie: Praktijk Dr. An de Vis Bergskensstraat 2 Peer

Draag gemakkelijke kleding, breng een matje, kussen en eventueel dekentje mee
Suggestie: 2 uur voor aanvang les niet eten.

Aanmelden:

rijks.hilde@gmail.com