TIBETAANSE HELENDE YOGA

     LU JONG                  

Yogalessen in PEER
 
Het lichaam beleven als ‘houvast’ zodat de geest kan herstellen

We passen adem- en aangepaste beweegtechnieken toe.
Rechtstaand, zittend op een stoel en liggend op een mat.
              
     Een mix van mindfulness in beweging, ervaren van verschillende beweeg- en yogatechnieken o.a. LU JONG - TIBETAANSE HELENDE YOGA -
waarbij de geest getraind wordt  door aandacht te richten op het hele lichaam.
 
Yoga is een methode om het lichaam beter te leren kennen.
We worden meer bewust van onze negatieve emoties en gedachten.
Minder denken en meer voelen van het lichaam.
Een betere balans vinden en meer vitaliteit ervaren.
 
De Yoga past zich aan, aan jouw mogelijkheden (ook bij beperkingen) steeds opnieuw. Het resultaat is een gezondheid bevorderlijke, efficiënte en systematische methode dat ons algemeen welzijn intens kan verbeteren.
 
Ervaring is niet noodzakelijk.
 

Data:
10 lessen op woensdagavond
9 – 16 – 23 – 30 oktober // 6 – 13 – 20 – 27 november 
4 – 11 december
 

Tijdstip: les van 90 min, 19:30 t/m 21:00
 

Kostprijs:
€95,00 voor 10 lessen
€12,00 voor een losse les
 
Kortingsprijs voor personen met een ziekte- of invaliditeitsuitkering en/of een werkloosheidsuitkering
 
 
Locatie:
Praktijk Dr. An de Vis    Bergskensstraat 2  Peer

https://www.hetbergskenvzw.be/
 
Draag gemakkelijke kleding, breng een matje, kussen en eventueel dekentje mee
Kruidenthee is voorzien
 
Aanmelden:

an.de.vis@telenet.be
rijks.hilde@gmail.com